Uma caminhada saudável é importante para o bem-estar do ser humano. É essencial saber que entre as vantagens da caminhada está a melhora da circulação e a atividade do coração, além de diminuir os riscos de problemas cardíacos.
Outro ponto é que ela reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é sedentário e quer começar um programa de exercícios. Com a caminhada é pequeno o risco de lesão.
Outro ponto é que ela reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é sedentário e quer começar um programa de exercícios. Com a caminhada é pequeno o risco de lesão.
Por outro lado, os riscos da caminhada são quase inexistentes. Mas ele podem aparecer se a pessoa não tiver acompanhamento médico ou o ritmo da caminhada for pesado.
ATENÇÃO:
Uma pessoa sedentária corre mais riscos que uma pessoa ativa, tanto na caminhada como em outras atividades físicas.
QUEM DEVE FAZER:
Todas as pessoas, das mais diversas idades, desde que tenham passado por uma consulta médica.
A "Dica de Saúde" é um oferecimento de Dr. Sérgio, médico conceituado em Jacarezinho.
ATENÇÃO:
Uma pessoa sedentária corre mais riscos que uma pessoa ativa, tanto na caminhada como em outras atividades físicas.
QUEM DEVE FAZER:
Todas as pessoas, das mais diversas idades, desde que tenham passado por uma consulta médica.
A "Dica de Saúde" é um oferecimento de Dr. Sérgio, médico conceituado em Jacarezinho.
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